Bu şəkildə neçə üz tapa bilərsiniz? Nəticələrin dünyanı necə qavradığınızı, qərarlar qəbul etdiyinizi və gizli detallar

Müasir dövrdə uzun müddət oturmaq və fiziki aktivliyin azalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bunun qarşısını a

Yay istisində bir çox insan yatmazdan əvvəl sərinləmək üçün soyuq duş qəbul edir. Lent.az xəbər verir ki, mütəxəssislər

Bir çox insan gecə yarısı yuxudan oyanır və uzun müddət yenidən yuxuya gedə bilmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu pr

50 yaşdan sonra qadın orqanizmində baş verən hormonal dəyişikliklər yuxunun keyfiyyətinə, əzələ və sümük sağlamlığına,

Yayın isti gecələri, uzun günləri və gec batan günəş istirahət üçün ideal görünsə də, bir çox insan məhz bu mövsümdə yu

İsti yay gecələri yuxunun keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirə bilər, lakin məlum olub ki, hətta yataqda bədənin vəziy

Demək olar ki, hər kəsin elə bir mahnısı olub ki, onu gün ərzində dəfələrlə dinləyib. Maraqlıdır ki, beyin eyni melodid

Gecə yediklərimiz yuxu rejimimizə birbaşa təsir edir. Təbii melatonin mənbəyinə görə gecə istehlakı tövsiyə olunan b

"Qidanın yuxuya təsiri birbaşa xarakter daşıyır. El arasında belə bir deyim var ki, “ac adam yata bilməz”. Bu, sadəcə

Yuxusuzluq bu gün bir çox insanın qarşılaşdığı bir problemdir. Bu problemi təbii çayla asanlıqla həll edə bilərsiniz.Me

Bir fincan südlü və ya yaşıl çay enerji versə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik deyil. Diyetoloq İqor Strokov

Bir fincan südlü çay və ya yaşıl çay sizə bir az enerji verə bilsə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik deyil. Mi

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Bi

Bir fincan südlü çay və ya yaşıl çay sizə bir az enerji verə bilsə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik de

Bir fincan südlü çay və ya yaşıl çay sizə bir az enerji verə bilsə də, bütün çaylar canlandırıcı təsirə malik deyil.

Keyfiyyətli gecə yuxusu bəzən çətin əldə edilir və bu səbəbdən bir çox insan onu yaxşılaşdırmaq üçün qida əlavələrinə m

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Medicina.

Müasir həyatın sürətli tempi, stress və nizamsız yuxu vərdişləri bir çox insan üçün ən böyük problemlərdəndir.Medici

Qışda buz kimi soyuq ayaqlarla yatmaq bir çox insan üçün adi bir narahatlıqdır. Xüsusilə soyuq gecələrdə ayaqları he

Bəzi məhsullar yuxunu gücləndirməyə kömək edir, digərləri isə əksinə, oyandırıcı təsir göstərir.  Qaynarinfo xəbər ver